脚痩せの大台−2cm！夏本番までに少しでも脚を細く見せちゃいましょー♡今話題のキャビスパを使った脚痩せ術をご紹介します。
キャビスパで何ができるの？
TV通販で大ヒットのキャビスパ！手のひらサイズの小さな機械でありながら、脂肪撃退と筋肉運動が手軽にできる画期的な痩身機器です。
効果的な使い方が知りたい！
ダイエットに重要なのは代謝
セルライトができていたり、むくみがひどい方は代謝が落ちている人がほとんど。つまり、痩せにくい体になっているという訳なんですね。
キャビスパは代謝が落ちている原因になっている脂肪や老廃物を溶かし、熱量を上げるための筋肉を動かす働きを同時に行います。その絶好な使うタイミングが入浴時！キャビスパは防水加工なので、お風呂の中で使うことができます。
お風呂で使うポイント
・湯船を熱くしすぎない(41〜42℃くらい)
・5分くらい温まってから使う(できればでOK)
・洗浄力の強いボディソープは避ける(キャビスパの滑りが悪くなる)
・長風呂にらなるので暇つぶしグッズがあると◎
・湯船を熱くしすぎない(41〜42℃くらい)
・5分くらい温まってから使う(できればでOK)
・洗浄力の強いボディソープは避ける(キャビスパの滑りが悪くなる)
・長風呂にらなるので暇つぶしグッズがあると◎
キャビスパを当てる手順
ふくらはぎ→膝裏→膝上・横→膝裏→太もも→鼠蹊部
老廃物をリンパに流すイメージで当てるのがポイントです！
お風呂上がりにはストレッチも忘れずに
出典:https://locari.jp/
お風呂上りは筋肉が柔らかい状態なのでストレッチに最適！
適度なストレッチは眠りやすい体にもしてくれるのでおすすめです。
夏までにスッキリ美脚を目指そう
体質改善の目安は3ヶ月と言われています。夏も目前！ダイエットを始めるなら今ですよ♡
スッキリ美脚を目指しましょー！
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