パンパン脚が辛い時の処置方法としてサロンパスがすごく使えますよー！
肩こりや腰痛に貼るものですが、その対処方は血行を良くする成分が入ってることにあります。むくみも血行不良によってできるので、同じ理論でむくみ解消です！
貼るポイントはリンパ節
ベストな貼り場所は足裏と膝裏と鼠蹊部
リンパ節は老廃物を身体の外に出すための第1ゲートのようなものなので、ここで詰まってしまうと血管の渋滞が起きてしまいます。なので、リンパ節の周辺には脂肪やセルライトが出来やすいんです。
膝上やお尻の付け根脇の下がお肉でたるんでいませんか？？？
まさにそれは身体の中で老廃物の交通渋滞がおきている証拠！
老廃物を溜めないためにも、血行を良くしてマッサージを心がけましょう。
むくみの根本的な解消のためには
むくみの根本的解消は生活習慣の改善です。
身体を冷やさないことと適度な運動で大きく違います。
すぐに体質改善をするのはなかなか難しいので、着圧ソックスやむくみサプリなどから始めてみるのも良いと思います。ブログでオススメの着圧ソックスやサプリも紹介しているので、参考にしてみてくださいね♡
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