どうしてむくむの?

コラム
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むくみで悩まれている方多いですよね。
私もその一人です…
そろそろ体質改善を本格的にしようと思ってこのブログを開設しました。
美脚になるのはもちろん、むくみにくい体になるための情報を
ご紹介していきます。

そもそもむくみの原因はご存知ですか?

むくみの原因は老廃物なんです。
本来なら尿によって排泄されるべきものですが
血液循環が悪くなるとリンパ周辺に老廃物が溜まっていきます。
脚は心臓から遠い位置にあるので血液循環が滞りやすい場所。
なのでむくみやすい部位と言えます。
むくみの改善はとにかく温めること、尿を出すことです!

普段の生活でのケアとしては、お水をたくさん飲むこと。
これは聞いたことがある方も多いですよね。
1日1.5L~2Lは飲んでみてください。
それと、お風呂に浸かりお風呂上りに
リンパに向けてマッサージやストレッチをすることですね。

しかし、むくみの大本である老廃物が冷えて固まっていくと
セルライトに変化してしまいます。

足を触ってみて冷たくないですか?
まさにそれはセルライト!!
残念ながらセルライトのケアは普段のケアだけでは
無くすことはできないです…
セルライトは体の中の氷と言われるほど体を冷やす存在。
お風呂や岩盤浴などでは温められない体の真の部分が
冷えてしまっているのでエステサロンや美容外科などで使用している
専門的な機械でケアをしなくては無くならないのが現状です。

体を冷やすということは健康にもダイエットにも良くないという事ですね。

 

 

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