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下半身太りでもスタイルアップ!骨格別でみる痩せ見え&脚長スタイルコーデ

太ももが太い… ふくらはぎがパンパン… お尻が大きい… と下半身太りだと悩みが多いものですよね。 でも毎日のオシャレも欠かせません。そこで、骨格別にみる痩せ見え&脚長スタイルコーデをご紹介します。 骨格タイプをチェック! ...
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バレリーナの美脚の秘密にはインナーマッスルと骨盤に秘密があった!

まっすぐスラっとしたバレリーナの脚って羨ましい限りですよね。私もスラっとなりたーい! そんなバレリーナの脚には秘密が!今からバレリーナになれないけど、バレリーナ流エクササイズによって脚痩せが目指せちゃいます! バレリーナ流イン...
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むくみが辛い時の緊急処置方法はサロンパスが使える

パンパン脚が辛い時の処置方法としてサロンパスがすごく使えますよー! 肩こりや腰痛に貼るものですが、その対処方は血行を良くする成分が入ってることにあります。むくみも血行不良によってできるので、同じ理論でむくみ解消です! 貼るポイントは...
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むくみも解消!おしゃれな岩盤ホットヨガスタジオで女子力アップ

今、東横線を中心におしゃれなホットヨガスタジオがあるのをご存知ですか?ホットヨガと言っても岩盤を使ったホットヨガ ララアーシャです。すごく興味を持ったのでご紹介します! 岩盤浴とヨガが同時に体験できる岩盤ホットヨガが話題 出典:...
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みんな始めてる?太りにくい身体のになるために【プレミール】を始めてみよう

食べる量を気をつけてるのになかなか体重が減らないことってありますよね。 食事の取り方を工夫するだけで痩せれる方法があるのでご紹介します。 プレミールとは? meel(食事)のpre(前に)ワンクッション食べ物を挟む...
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寝る前のストレッチに!むくみに効くヨガは鷺(サギ)のポーズ

出典: www.popsugar.com 寝る前にストレッチはしていますか? 寝る前のストレッチって良質な睡眠と翌朝のコンディションを整えてくれるんです。 本日はむくみ解消にも効果的なストレッチをご紹介します。   ストレ...
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太もものボコボコセルライトはとにかく温めが大切!~内側のケア編~

前回に引き続き、身体を温める効果的な方法ですが、 外側からのケアだけでは一時的としか言えません。 身体の内側から温めることで代謝が良くなり、痩せやすい身体になります。 今回は、身体を温めくれる食品の紹介です。   むくみ...
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美容外科の脂肪溶解注射ってどうなの?

最近、脂肪分解注射を受ける人が増えてきているそうです。 脂肪溶解注射についてお話ししたいと思います。 脂肪溶解注射とは 注射器を使って脂肪に直接溶かすお薬を注入します。切らない脂肪吸引とも言われていて、手術に抵抗のある方に人気...
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太もものボコボコセルライトはとにかく温めが大切!~外側のケア編②~

先日はセルライトを無くすために効果的なラジオ波のお話しをしましたが、 今回は遠赤外線アイテムのご紹介です。 遠赤外線が冷え対策グッズに多く取り入れられている理由としては、 身体の細胞を傷つけずに体内の水分を活発にさせて熱を生み出...
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太もものボコボコセルライトはとにかく温めが大切!~外側のケア編①~

出典: www.evespecial.com むくみ・下半身太りで悩んでる人の多くが、太ももやお尻にセルライトがあります。そのセルライトの原因の多くは“冷え”なんです。血行が悪くなり、リンパ付近を中心に老廃物や脂肪が固まったものがセル...
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